belleza!!

chicas estuve viendo videos sobre como pintar el cabello sin maltratarlo con gises de colores con papel crepe y aora ya se como hacer tatuajes es super facil :) publikenme algo o comenten aki si kieren saber mas informacion bye cuidense y ke esten bn princss echenle ganas acuerdense k lo mas importante es nuestra belleza y la corona :)

gracias x todo

ola a todas :) estoi bien ushh comprobe k no pesaba 80kg pero si peso 7kg de tods forms soi una vaca jajaj si suena grosero pero asi es! bueno espero k me vaya bn con mis ayunos :) ojala y baje mas comenten!!

otra vez

ola chicas aora no fui a pesarme tendre k ir mañana pork aora tuve k ir a la iglesia ashh jajaj me ha hido bien no he exagerado con la comida y si lo hago uso a mia :) me ha hido mui bien aora se k lo lograre aunke me duela los huesos y la espalda aii..aunk me salgan moretes ya nada me importa seguire hasta el fin..cn aym

para que vean la realidad

como decia mi abuela : si kieres entrar en ese vestido sexy cosete la boca..!!!

a caso kieren k su ropa sexy se vea como el bikiny de esa gorda!! cuando eramos niñas y gorditas todos kerian agarrarnos los cachetes y hacernos cariñitos y aora solo nos dicen gordas y feas!! WTF!!

orgullosamente traumada

cada ves ke veo mi reflejo en el espejo no puedo evitar estar decepcionada de kien soi..mañana me hire a pesar a ver k tal me va :(

asi me siento cada ves ke voi a dormir :(

con un poco de suerte!!

chicas!! ace rato me comi 4 kesadillas cn salchicha longmont y keso y mayonessa pork pense ke podria devolverlo pero no lo pude devolver y tome agua y no no pude pero mañana ayunare durante todo el dia ese sera mi castigo :( lo bueno esk no desayune en la mañana pero en la tarde si comi .. ashh!! ojala y tuviera una dulceria de puros chiclets sin azucar para mascar durante todo el dia sin sentir hambre :) psh ya nimodo mañana sera otro dia lleno de esperanzas y cn el estomago vacio pero prefiero traer el estomago vacio a ke alguien me vuelva a desir ballena o gorda o lo k es peor k me digan wannabe aii no k horror no soi una wannabe y no lo sere y le hechare muchas ganas para ser una princss total :) mañana ire a pesarme espero k me vaya bien :) deseenme suerte chicas!!

pain love

las navajas son mis amigas, tienen lenguas afiladas y con ellas comparto mi dolor cuando le fallo a ana y mia
:(

fiesta

ola chicas este jueves hire a la pila con mi familia con toda la prole ajaj y lo malo esk no se me ocurren ideas para evadir la comida k hagoo!! ?? diganme k puedo hacer? y tengo k ir a fuerzas no es opcional :/ y la buena noticia esk mi mama se ira a guadalajara x uns dias asi k en esos dias tendre chance de hacer ayuno :)

ashh help!!

malditas ansias.. hoy pude haber ayunado pero noo!! llego mi ama y me puse a comer 2 tacos de harina de huevo y pa acabrla de amolar un pan cn salchicha de pavo y mayonessa no se cuantas calorias sean pero no comere en la tarde ni en la noche y lo unico k podre tomar sera agua natural...no se cuants calorias abre comido?? diganme .._..

ayuno

ola chicas las he extrañado mucho espero k logren sus objetivos y k juntas podamos ganar la carrera de puntos :) saludos las kiero muxo echenle ganas no dejen k una comida las derrote xke somos princesas y necesitams nuestrs coronas :) ha una princss nunca se le cae la corona .. :) les deseo mucha suerte!!

NIGHTT

OLA CHICAS YA ES BN NCHE Y MI HERMANO LA PROSTITUTA NO HA REGRESADO JAJAJ NTC ES BROMA PSH KIEN SABE A K HORS VENDRA EL PENDEJO PERO PSH K SE LO VIOLEN SI KIEREN SOLO K VNGA TEMPRANO CN ESO BASTA JAJJA BYE LAS DEJO PORK EL CARGADOR DE PUTA STA FALLANDO AJJAJA BYE

terror showw

ola chicas me paso algo super terrible .... no he podido entrar a mi facebook pork habia cambiado de contraseña y se me olvido al dia siguiente mi contraseña entoncs aora estoi tratando de recuperarla para poder tener mi fb de regreso les envie 3 codigos a 3 amigos y ya 2 amigas me dieron los 2 codigos pero me falta un chavo ke no me ha dado el tercer codigo ojala y me lo pueda dar para esperar las 24 hrs y poder meterme a mi cuenta en fb me he tenido k meter a la cuenta de mi sobrina para mandarles mensjs a ver pero resulta k mi sobrina aora fue al ejido y psh tendre k esperar a k regrese para ver si el muchacho ya le envio el mensj con mi tercer codigo :) espero y todo valga la pena para poder tener mi cuenta de regreso :) deseenme suerte chicas!! :) ...ah x cierto a mi tambn me ha hido un poco mal cn lo de las comidas xke soi de esas chicas k ve algo de comida y arrasa c lo k se encuentre no he tenido muchas fuerzas de voluntad kisiera ke me dieran animos y me dijeran cosas asi como se ven las chicas gordas k se ven feas y asi cosas asi pra parar de comer xfaa :) espero y me apoyen :)

traumada

ola ayer casi me mato del susto pork pese 80kg en una bascula, no estoi segura de que esa bascula haya estado bien pero x si las dudas ire a pesarme aora a una bascula electronica y espero k pese muchomenos k eso pork no pued ser k apens hace uns semanas pesara 74kg y orita pese 80kg osea es ilogico x eso me hire a pesar a ver mi peso real y si llegara a pesar 80kg me pondre en ayuno x lo k resta del mes :)

ana y mia un falso mundo hecho realidad

tenemos que luchar dia a dia no se rindan princss hay k demostrarle a todo el mundo kienes somos sus reynas :)

peso excesivo

chicas ayer compre te verde y no sabe nada bueno aajja pero ayuda a adelgazar asi k esta bien :) xke es natural muchs personas han bajado de peso tomando te verde, ejercicio y solo 500cal al dia pero hace poco un muchacho me hablo sobre un te se llama " plan de 30 dias" y psh dice k es mui bueno pork el ya ha bajado 6kg en una semana ::) aww padrisisisimo y intentare buscarlo k este en mi presupuesto xke no he entrado a la prepa estoi de vacasiones asi k serah dificil conseguir dinero :( pero hare todo lo k este en mis manos para bajar todo lo k he estado tragando pork no soi una wannabe y lo voi a demostrar :) peso 74kg subi de peso gracias a una amiga k casi me cachaba mi madre y desde ahi todo se complico mas xke despues de comer no podia ir al baño asi k use otro metodo para k no se den cuenta :) ya no tuve k voler a ir al baño despues de comer para no levantar sospechas y psh luego empece a comer y deje de usar a mia y ya no hacia ni ejercicio estuve asi durante un mes gracias a ella eso fue lo mas gacho k me ha pasado k intenten ponerme el dedo x su culpa subi de peso xke ya no podia ir al baño despues de comer y tenia k hacer mucho ejercicio avecs excesivo con tal de bajar todo lo k habia comido pero aora ya conosco muchos metods para no tener k ir al baño despues de comer jajaja una princesa inteligente pero lo bueno ske hace un mes volvi otra ves a dejar de comer y avecs publico comida en mi fb para no levantar sospechas logicamente no kiero llamar la atencion de nadie y si kiero bajar de peso fue por todo lo k me paso desde mi niñez desde ahi recordando todo lo k me hicieron y me dijeron me da mas fuerzas para bajar de peso cada ves k pienso en las cosas ke me decian: k gorda, ballena, mamut ,liberen a wili , cerda todas esas cosas cada ves k las recuerdo me dan mas fuerzas para bajar de peso y concentrarme en mi objetivo en mi meta :)

wannabes

k gasho chicas!! k gasho k te digan : ERS UNA wanabe!! asi de la nada solo xke se le da la gana pero gracias a estas personitas k nos llaman asi nos hemos vuelto mas fuertes xke ha pesar de k ns duela k ns llamen asi no importa al contrario le doi gracias pork me vuelve a abrir los ojos y vuelvo a echarle mas ganas k antes xke NADIE DIJO KE FUERA FACIL LLEGAR A SER UNA PRINCESA :) RECUERDEN CHICAS MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD SI YO CREO EN USTEDES , USTEDES TAMBIEN CREN EN MI vamos a lograrlo juntas les deseo k cumplan sus sueños :) al iwal k io cumplire los mios ser totalmnte perfect :)

world

tu me kieres arreglar, empujamrme a tu fantasia, no soi lo que tu kieres k sea los siento, me siento tan absurda en esta vida en tu mundo perfecto

ejercicios para kemar grasas :)

Timer que estoy usando pido aquí , hoy vamos entrenar con intervalos y con reto del tiempo. Así que preparate, elige peso adecuado para tu nivel.

No olvides hacer calentamiento
Y después de training estiramiento

I PARTE
Ejercicios son: 
15 reps dead lift (5kg)
10 reps doble squat (15 kg) 

total son tres rondas, haz sin apuro, concentrate en el trabajo muscular

II PARTE
Intervalos para mi puse 50 seg ejercicio y 10 seg descanso, tu puedes hacer menos intenso
Ejercicios son: 
Lunge jumps skipping
1 leg scater

La duración es solo 4 min, así que pon máximum esfuerzo

II PARTE
Ejercicios son:
10 reps 4 pose leg up left (15 kg) 3 rondas seguidas
10 reps 4 pose leg up right (15 kg) 3 rondas seguidas
30 reps bridge (15 kg)

otra vez concentración te ayudará mejorar los resultados

IV PARTE 
Intervalos 50 seg ejercicio y 10 seg descanso, tu puedes hacer menos intenso

Ejercicios son: 
High knee skipping
Surfer